Musculation abdominaux : J'ai testé l'ab roller

Je vous l'annonce tout de suite, l'ab roller est un excellent accessoire de musculation pour la ceinture abdominale.

Il est livré avec 2 carrés en mousse pour poser les genoux mais vous pouvez utiliser un tapis de gym si vous en possédez un.

Le principe est simple.

Vous positionnez les mains sur les poignets rembourrés, vous appuyez vos genoux sur les 2 carrés de mousse avec les cuisses perpendiculaires au sol et vous faites des mouvements de va-et-vient en faisant rouler l'ab roller tout en commençant avec le dos rond.

Commencez par des mouvements peu amples afin de vous échauffer puis montez progressivement en puissance au fil de la séance.

Les abdos travaillent immédiatement, c'est vraiment étonnant.

Je l'utilise 3 fois 2 minutes par jour.

Cet ab roller vendu 15€ sur Amazon est un excellent accessoire dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer.

Attention, si vous avez des douleurs au dos, je vous déconseille l'utilisation de l'ab roller car il sera mis à rude épreuve.

Plus d'accessoires musculation ?

Musculation : Test Barre push-up Physionics - Yes I Will

Nous poursuivons aujourd'hui la sélection de matériel testé et approuvé pour la musculation ou simplement le maintien en forme. J'utilise ces barres push-up pour réaliser plusieurs séries de ...

http://www.willbgood.com/2014/03/musculation-test-barre-push-up-physionics.html

Musculation et perte de poids : Choix Ceinture abdominale (Beurer EM35) - Yes I Will

Après plusieurs tests, mon choix s'est porté sur cette ceinture abdominale Beurer EM35. Pratique et dotée d'une grande autonomie, elle vous permettra de vous muscler en l'utilisant tous les jour...

http://www.willbgood.com/article-musculation-et-perte-de-poids-choix-ceinture-abdominale-beurer-em35-121938701.html

Sélection tapis de sport (super épais) - Yes I Will

Physionics est une marque à laquelle je fais confiance. J'avais notamment testé les barres push-up desquelles j'étais parfaitement satisfait. On retrouve le même sérieux avec ce tapis de sport...

http://www.willbgood.com/2014/03/selection-tapis-de-sport-super-epais.html