"Pour vérifier si vous êtes brillant, promenez-vous nonchalemment à côté d'un champ de tournesols. S'ils se retournent sur votre passage...
c'est que vous marchez suffisamment lentement pour suivre le mouvement du soleil. Alors BOUGEZ-VOUS!"
Un nid tombe d'un arbre: il n'en faut pas plus pour dégainer mon iPhone et saisir ce moment rare ou la nature nous revele encore une fois son savoir-faire. Et dire que nous commençons a peine a
développer des techniques de construction de batisses en bois...en détruisant justement ces réceptacles de nombreux nids. Ironie de l'histoire...
Rien ne vaut le contact avec la nature qu'offre la pratique du running.
En foulant les petites routes de campagne on croise ce type de paysage. Ah oui, j'oubliais, je cours parallélement à la route (dans le vide quoi!!!), d'où l'inclinaison de la prise de vue.
Je vous propose de partager cette expérience au fil des jours avec en ligne de mire, rien d’autre qu’une méthode naturelle pour perdre 100% du poids et se sentir mieux dans sa tête (si besoin est
car ce n’est pas directement lié)
Prenez ces écrits comme un journal de bord et non une méthode « officielle » mais bon, peu importe finalement car c’est le résultat qui compte non !
Ce qui nous apprend le podomètre sur la sortie du jour :
8014 pas
6,167 km
408 calories perdues
Récit
L’œil sur le fréquencemètre (voir FCM), je me suis donc élancé dans cette matinée d’été
La chaleur montait lentement tandis que j’adoptais une foulée légère en guise d’échauffement.
Cela faisait 2 semaines que je n’avais pas enfilé mes baskets pour fouler le bitume.
Je craignais le pire quant à mon endurance.
Et cela n’a d’ailleurs pas manqué .Mes pulsations sont montées en flèche pour atteindre 185 par niveau que je ne dépasse normalement pas.
Cela signifie que l’organisme est en surmenage.
La température extérieure contribue forcément aux fluctuations de la fréquence cardiaque dans la mesure où l’effort physique s’allie à la régulation de la température corporelle.
Et en pleine fournaise estivale…
Bref, je reviens de mon escapade après 45 minutes de course. S’ensuivent des étirements et la séance de la pesée.
Verdict : 1.5 kg en moins !
Mais je ne cris pas victoire dans la mesure où l’eau évaporée durant l’intense exercice va se reconstituer au gré de ma réhydratation.
J’ai remarqué un détail depuis 1 an que je pratique le running : 45 minutes est véritablement le laps de temps mini pour attaquer les réserves et commencer à perdre du poids.
Sur ce, je vous dis à demain pour une nouvelle épopée pour être au rendez-vous dans 2 mois.
La soif de profit est décidément inextinguible. Des escrocs du Web mettent à profit la hantise qui enrobe la
pandémie de grippe A H1N1 en commercialisant des contre façons de Tamiflu sur lequel réside un risque évident de pénurie si la situation se dégrade.
Ce trafic a pris une telle ampleur que le marché a allégrement dépassé les volumes enregistrés par la vente illicite
d’une autre copie : celle du Viagra.
Méfiance donc car de plus en plus d’internautes se laissent charmer par les sirènes, créatures de pseudo-médecins
obsédés par le dieu-argent.
Vous avez pris un rendez-vous chez le dentiste mais le souvenir de la fraiseuse vous arrache un rictus de douleur?
Vous devez déjeuner avec votre belle-mère?
C'est demain que vous commencez un régime?
Vous devez payer des factures avant une certaine date?
Bref, toutes ses tâches vous rebutent et votre mémoire s'évertue à les effacer en réponse à votre réticence.
So...vous avez besoin d'un bon coup de pied au derrière, ou mieux, d'un rappel automatique gorgé de motivation.
Ce site décalé est pour vous.
C'est tellement inutile que j'ai décidé de m'en servir. C'est dire.Cliquez ici
Si vous pensez que "Les Dents de La Mer" est un film suffisamment effrayant comme cela, ne cliquez pas sur "play". Vous risqueriez de le regretter.
Le megalodon, pour la petite histoire, n'est peut-être pas un mythe. Voilà ce que j'ai trouvé sur Terra Nova.
Et Wikipedia y consacre un article ici.
Inquiétant...
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