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Pour perdre 10 kg en un mois j'ai suivi les conseils du sportif Erwann Menthéour (que vous connaissez peut-être grâce à son émission sur M6) et sa méthode Fitnext.
L'énorme avantage est qu'il s'agit d'un programme complet (alimentation+sport) qui permet véritablement de reprendre définitivement le contrôle de votre corps en changeant vos habitudes.
Vous allez être étonné des progrès que vous ferez en peu de temps.
Mais attention, vous devrez faire des efforts ! Le résultat est cependant largement au rendez-vous.
Le tout pour le prix d'un livre (22,90€).
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