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Oui, la musculation sans matériel est parfaitement possible. L'avantage est qu'elle peut se pratiquer partout (et en peu de temps). Le livre référence en la matière est "Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel" d'Olivier Lafay. Le livre se...
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Si vous cherchez un appareil pour muscler vos mains, vos poignets et vos avant-bras, voici la référence avec une résistance de 5 kg. Le gros avantage est de pouvoir faire travailler chaque doigt individuellement. Ce muscleur Pro-Hands est en vente sur...
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Le Rameur Hammer Cobra est en promo actuellement à 239,99€. Cet excellent rameur propose 12 niveaux de résistance, un ordinateur de suivi des performances, un capteur de fréquence cardiaque,... De plus il est parfaitement silencieux et pliable. Bref,...
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Je vous l'annonce tout de suite, l'ab roller est un excellent accessoire de musculation pour la ceinture abdominale. Il est livré avec 2 carrés en mousse pour poser les genoux mais vous pouvez utiliser un tapis de gym si vous en possédez un. Le principe...
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Physionics est une marque à laquelle je fais confiance. J'avais notamment testé les barres push-up desquelles j'étais parfaitement satisfait. On retrouve le même sérieux avec ce tapis de sport de 1,5 cm d'épaisseur. Travailler au sol dessus est un véritable...
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Nous poursuivons aujourd'hui la sélection de matériel testé et approuvé pour la musculation ou simplement le maintien en forme. J'utilise ces barres push-up pour réaliser plusieurs séries de pompes par jour. La poignée en mousse est parfaite pour les...
Perdre 5 kilos en 5 jours est parfaitement possible. J'ai utilisé ce bruleur de graisse (Clen Burexin) tout en pratiquant une activité sportive modérée. Il est composé de t hé vert, poivre de Cayenne et de caféine. Attention aux contre-indications ( intolérance...
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On continue la sélection des meilleurs produits musculation avec ce banc idéal pour débuter la musculation. Le montage s'effectue en 35 minutes. Combinaison d'un châssis principal en acier tubulaire 38 et 33mm, enduit d'une peinture en poudre époxy avec...
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Le "5 minute Shapper" est un appareil sensationnel pour travailler les abdominaux. Il se monte rapidement, vous offre un excellent confort général et ses effets sont très rapides. 5 minutes d'exercice sont d'ailleurs un premier beau challenge. Détrompez-vous...
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Voici le meilleur rapport qualité/prix en matière de power plate. Je l'ai commandée en consultant les avis clients sur Amazon et j'en suis parfaitement satisfait. Elle est vendue à 266,99€ au lieu de 479€ en ce moment. Pour la commander : Plate forme...
Perdre 10 kilos en 1 mois est parfaitement possible. J'ai utilisé ce bruleur de graisse (Clen Burexin) tout en pratiquant une activité sportive modérée. Il est composé de t hé vert, poivre de Cayenne et de caféine. Attention aux contre-indications ( intolérance...
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