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Concours, entretien, rendez-vous amoureux,…la seule pensée d’un évènement vous tétanise ? Nous sommes tous ainsi. Cette peur dure parfois des jours. C’est une véritable épreuve mentale et physique. Dans son livre “L’intelligence du coeur”,... The post...
Je vous ai sélectionné 50 citations qui m’inspirent au quotidien et maintiennent la motivation au top. N’hésitez pas à partager autour de vous. Elles sont extraites du livre de Martin Eden “Mémento de la... The post 50 citations pour booster votre réussite...
Auriez-vous pensé un jour que votre maladresse vous rendrait irrésistible ? C’est ce que l’on nomme l’effet Pratfall. Je vous explique :  La première description de l’effet Pratfall par le psychologue Elliot Aronson date de 1966.... The post L’Effet...
 Vous ne le savez peut-être pas mais l’exercice physique est un remède idéal pour lutter contre le stress. Par exemple, la course à pied permet de sécréter des endorphines, des composés issus du cerveau... The post Luttez contre le stress grâce à la...
Hello !!! La communauté 100% anti-déprime continue de grandir ! Merci à toutes et à tous pour votre engagement, votre dynamisme et nos nombreux échanges.  Voici les articles qui ont récolté le plus... The post Top 5 de vos articles préférés de la semaine...
Si vous vous endormez en pensant que quelque chose est impossible, vous risquez d’être réveillé par le bruit qu’un autre fera en l’accomplissant. Jean de la Bruyère  Moins métaphoriquement : Les 5 minutes... The post Si vous vous endormez en pensant...
Voici une scène culte du film Coach Carter, avec Samuel L. Jackson.   Notre peur la plus profonde n’est pas d’être inapte. Notre peur la plus profonde est d’avoir un pouvoir extrêmement puissant. C’est notre... The post Quelle est votre peur la plus...
Les gens heureux sont plus gentils et l’inverse est aussi vrai. C’est scientifiquement prouvé.   Mais ce n’est pas tout, la gentillesse séduit aussi ! A en juger par le résultat de l’enquête... The post Le pouvoir de la gentillesse appeared first on...
Je souhaitais partager avec vous cette vidéo de Christophe André à propos d’estime de soi. Elle est remarquablement claire et empreinte d’un bon sens qui fait du bien à entendre. A retenir : L’enfance... The post Comment retrouver l’estime de soi (par...
 Pas facile de maitriser ses pensées malgré toute la bonne volonté du monde ! Je vous conseille néanmoins de pratiquer la méditation régulièrement, vous y parviendrez de mieux en mieux. Et si vous... The post Zen , soyon zen (enfin, essayons…) appeared...
C’est une première : les neuroscientifiques ont découvert que le multitâche massif pouvait affecter des zones cruciales des centres émotionnels et cognitifs de notre cerveau.  Avec les smartphones, tablettes et autres périphériques, le... The post Vous...
 Pour la tâche que nous aimons, nous nous levons de bonne heure, Et nous y mettons avec joie. William Shakespeare Le plaisir est un excellent indicateur dans la vie. Je vous conseille de lire... The post “Pour la tâche que nous aimons, nous nous levons...
Imaginez que vous puissiez influencer vos rêves pour prendre le contrôle de notre inconscient. Vous allez me répondre, “mais j’aime le hasard des rêves !”. Certes ! Mais on se passerait bien de quelques... The post Dream on : cette application vous permet...
Le beatbox (« boîte à rythmes humaine » en anglais), ou « multivocalisme » consiste à imiter des instruments en utilisant la voix, principalement les percussions. C’est un chant à cappella (sans musiques, ni instruments) et polyphonique. (wikipedia) Un...